表現療法(表現芸術療法)とは、ダンス・音楽・絵画・演劇・詩などの芸術的表現を用いて、心理的・感情的・社会的な問題へアプローチする心理療法の総称です。「ダンスムーブメント療法(DMT)」「音楽療法」「アートセラピー」などがその代表例です。言語による表現が難しい方、トラウマを持つ方、感情の言語化が苦手な方にとって、身体と感覚を通じた表現は、言葉より深いところにアクセスする効果的な手段になります。欧米では医療機関・精神科病院・リハビリ施設などで広く実践されており、日本でも認知が高まっています。 🌻 サニーフラワ ...