ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder：注意欠如・多動症）とは、不注意・多動性・衝動性を主な特性とする発達障がいです。「集中できない」のではなく「興味のある対象には驚異的な集中力を発揮する（過集中）」という両面性を持つことが多く、また多動性は「じっとしていられない」という形だけでなく、アイデアが次々と湧いてくる「思考の多動」として現れることもあります。薬物療法・行動療法に加え、運動・アート・ダンスなどの身体を使う活動がADHDの特性への効果的なアプローチとして注目されています。
🌻 サニーフラワーダンスが活かす「ADHDのエネルギーと創造性」
ADHDの特性は、ダンスの世界では「個性」であり「武器」です。そのエネルギーと感性が、舞台を生き生きとさせます。
◆ 「動きたい」衝動をダンスへ じっとしていることが苦手なADHDの特性は、ダンスの場では何の問題にもなりません。むしろ、その「動きたい」という自然な衝動が、ダンスのエネルギーへと直結します。
◆ 短いサイクルで達成感を積む 長い練習時間より、短い課題を次々とクリアしていくスタイルの方がADHDの方に適しています。「できた！次！」というテンポよい達成体験が、集中力と自信を育てます。
◆ 即興性と創造性を活かす 型にはまらない独創的な動きのアイデアは、ADHDの特性が生み出す才能です。サニーフラワーダンスでは、この即興性を振付の中に意図的に組み込み、個性を活かした表現の場を作ります。