https://youtu.be/VWJqmG1DXm4 月曜クラスは、週の始まりからボルテージMAX！ 今日もスタジオのドアを開けた瞬間から、みんなの「ノリノリ」が止まりませんでした 🌸 「いたーい！」が「楽しい！」に変わる魔法のストレッチ トレッチの時間からアップテンポな曲をかけると、みんな楽しみながらも表情は真剣そのもの。以前は、開脚で膝裏を伸ばそうとすると「いたーいっ！」と苦戦していた子もいましたが、最近「動的なアクティブストレッチ＋面白掛け声」にアレンジしてみたところ……なんと！ 今では自分から ...